なにかと話題の酵素サプリ、流行がきてからしばらく立ちますが健康・美容・そしてダイエットにも良いとされ人気は陰るところを知りません！！
手軽に酵素が摂取できるサプリメントの数はここ数年で爆発的に増えました、そんな数多くある酵素サプリの中でも、大手通販サイトの楽天のランキングで色々な部門の１位をとっている、人気の酵素サプリの紹介をします。
目次
みらいのこうそ
数ある酵素サプリでも圧倒的人気商品の【みらいのこうそ】
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レビュー数5万件超えで驚異の☆5点満点中☆4.42の高評価！！
すさまじい人気っぷりです。
みらいのこうそでファスティング
通常の食事にプラスして飲むだけでも十分効果は期待できますが、口コミ等見ているとどうやら、ファスティング(断食)での効果がすごいようです。
公式ページでも推奨している飲み方等いくつかポイントがあったので、分かりやすくまとめてみました。
みらいのこうそでファスティング効果的な飲み方
まずファスティング(断食)とありますが、絶食するわけではなく、例えば朝食の代わりに
『みらいのこうそ』＋『100キロカロリー程度』となるように置き換える方法です。
『100キロカロリー程度』の部分はお好きなモノを食べて大丈夫です。
少しのエネルギーを体に入れてあげる事で、省エネモードになってしまう事も防げるそうです。
仮に朝食だけファスティングした場合は、昼食、夕飯は好きなモノを食べてオッケー、ですが過度に高カロリーなモノを大量に食べたりは当然やめた方がいいです。
口コミによると朝食だけでも効果はあるようです
朝食だけのファスティングで１か月で７キロ痩せた
肌艶が良くなって化粧ノリが良くなった
日に２回くるなどお通じが良くなった
朝食だけのファスティングでもこんな風に効果実感されている方がいるようです。
お湯で飲むのはNG
こちらは公式ページにも書かれているのですが、酵素は熱に弱く、60度以上だとほぼ働かなくなってしまうそうなので注意が必要です。
冷やして飲むのは全然オッケーです。
また水の他にも炭酸水や、焼酎の水割りに溶かしても美味しく飲めるそうです。
砂糖は不使用
酵素ドリンクの多くは60％が糖分で占めるモノが多い中【みらいのこうそ】はノンシュガーで糖分の代わりに沢山の果物と野菜の成分が凝縮されているそうです。
人工的な甘味料や甘すぎるのが苦手な人にとっては非常にありがたいですよね。
さいごに
1パック約33日分で日割りしても約89円なので、いつも自販機で買って飲んでいる缶コーヒーの代わりに飲んでみようと思います。
缶コーヒーなんか砂糖の塊って聞くし、やっぱり砂糖不使用ってすごく重要なポイントですね！！
毎日続けて飲むものだから、やっぱり甘い缶コーヒーは止めよっと…（笑）